Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Направления Йоги.

Как мы знаем, главной целью йоги является единение тела, сознания и души. Есть различные способы достигнуть этой цели. Эти различные пути представляют различные типы йоги. Йога, в основном, разделена на восемь типов, а именно, Бхакти Йога, Хатха-йога, Джана Йога, Карма Йога, Кундалини Йога, Йога Мудра, Бахиранга Йога и Свара Йога. Большинство этих направлений развивалось в Индии начиная с глубокой древности. Определенные факторы, такие как, происхождение, история, стиль, техника и цели, отличают одну ветвь йоги от другой. Но, через развитие единства тела, сознания и психической силы они, в конечном счете, приводят к физической силе и далее, на духовном уровне – к силе сознания. Следовательно - заключительная цель всех видов йоги - ОДНА. Большинство типов йоги используют различные позы или асаны - медитативные и дыхательные упражнения.

Йога Бхакти Одна из древних ветвей йоги. Этот тип йоги подчеркивает 'bhakti'  - преданное служение, любовь и преданность Всемогущему. Йога Бхакти имеет корни в Бхагават Гита. Человек, выполняющий этот тип Йоги концентрируется на существовании Бога. Практик учится показывать любовь, сострадание существам, сосуществующим с ним в одном мире, и безмерно поклоняется Богу.

Йога Бхакти может быть осуществлена множеством способов похвалы Бога - читая религиозные книги, поющий лозунги, слушая просьбы и смотря религиозные фильмы. Есть девять форм йоги Бхакти, а именно, (Sravana) Сравана (слышащий о Боге); (Archana) Архана (вероисповедание Бога); (Kirtana) Киртана (пение славы Бога); (Sakhya) Сакхья  (культивирование состояния Бхава (Bhava) состояние возвышенности, сосредоточении в самом себе, на своих чувствах, эмоциях…; (Smarana) (помнящий Бога); (Vandana) Вандана (изнеможение); (Padasevana) Падасевана (служение Богу – в его лице служение больному, бедному. Все человечество рассматривается как БОГ): (Dasya) Дасья (любовь к Богу через чувство служения. Служить Богу и выполнять Его желания, реализуя Его добродетели, природу, славу и таинства, рассматривая себя как раба Бога, Высшего Господина); и (Atmanivedana) Атманиведана (жертвенность, предание себя Богу).

Йога Bahiranga Бахиранга Первая письменная ссылка на йогу Bahiranga может быть найдена в Sadhana Pada, вторая глава Гуру Пэйтанджали в Йога Сутрах. Также известна как Йога Ashtanga, или Йога восьми частей, или Раджа Йога. Этот тип йоги помогает человеку в облегчении или удалении эмоциональных и умственных конфликтов. Это также помогает человеку сосуществовать мирно с другими существами и окружающей средой. Эти восемь членов или элементы, которые составляют йогу Bahiranga, включают Yama (принципы или моральный кодекс); Dharana (концентрация на объектах); Pranayama (дыхание); Niyama (самовоспитание); Pratyahara (техника отвлечения чувств от объектов на которые они направлены. Удержание состояния «Здесь и сейчас»; также — название пятой ступени раджа-йоги.); асана йоги (положения); Dhyana (размышление); и Samadhi (спасение). Этот тип йоги прекрасен для тех, кто хочет развиться духовно.

Карма Йога Древний тип йоги, которая была получена  от Бога Кришна, собранная в Bhagawad Gita. Карма Йога основывается на бескорыстных услугах. Цель Карма Йоги состоит в том, чтобы помогать другим, не ожидая никаких наград взамен.

Кундалини Йога Практика Йоги Kundalini ведет человека к просвещению. Известная, как одна из духовных наук, этот вид йоги пробуждает Kundalini (центральная точка праны - силы жизни. Понятие Kundalini было неотъемлемой частью древней индусской философии. Йога Kundalini стремится привлекать неиспользованную энергию Кундалини, которая сосредоточена в основании спинного хребта, при использовании ряда техник, которые приводят в движение сознание, чувства и тело. Кроме физических положений или Асан, человек выполняет медитации, молится и пробуждает каждую из семи чакр тела. Асаны скоординированы с контрорлем дыхания.

Хатха-йога Начала свое развитие в течение 15-ого столетия. Хатха-йога была основана Йогом Сватмарамой. Хатха-йога Прадипика упоминает этот тип йоги в деталях. Этот тип Йоги - комбинации двух крайностей, а именно, 'ха' (Солнце, расцененное как положительный поток) и 'tha' (Луна, расцененная как отрицательный поток). Этот тип Йоги использует применение физических поз, а именно, асан, дыхательных упражнений или Пранаяму, медитацию, мудры и процедуры очистки. Таким образом, Хатха-йога очищает тело и готовит человека к размышлению. Заключительная цель Хатха-йоги состоит в том, чтобы достигнуть спасения через Samadhi. Некоторым образом, Хатха-йога похожа на Аштанга йогу.

Йога Jnana (Джана, Джнана) Тип йоги в Индии, которая была упомянута в Bhagawad Gita. Путь самоосознания, на котором практик, с помощью своего ума учится отличать реальность от иллюзии, пытается осознать своё истинное «Я». В ходе практики джнана-йоги, индивид постигает разницу между материальной природой с её продуктами и своей истинной духовной сущностью. Полностью осознав свою истинную духовную природу, он достигает стади и освобождения. Кришна подчеркнула значение jnana или знания, заявляющего, что это позволяет человеку постигать его самого и его действия. Таким образом, Йога истинного знания и стремится отделять человека от всех временных вещей жизни. Человек, практикующий это достигает спокойствия, контроль над его/ее мнением, смыслом, верой, способностью к концентрации и выносливости, чтобы противостоять игре противоположностей Природы Матери. Практикуя Йогу Jnana, человек может также тренироваться сам, управляет свими эмоциями, и остается сосредоточенным на работе.

Мантра Йога Название предполагает, что в этом направлении используются молитвы, чтобы достигнуть спокойствия духа и усилить концентрацию. Человек поет Молитвы вдумчивым и интенсивным способом, чтобы достигнуть определенных целей. Йога Молитвы помогает удалять множество беспорядков, включая эмоциональные болезни и напряженности. Это увеличивает уверенность в себе человека и имеет положительное воздействие на психологию человека. ОМ - мистический слог, рекомендуется в йоге Карма вызывает изменение сознания. Помимо этого, Карма йога - составной элемент в Тантрах.

Свара Йога Относящаяся ко времени периода Вед, Свара Йога  приводит к контролю над жизненными силами посредством дыхания. Шива Свародайя, древняя индийская рукопись, упоминает этот тип йоги. Название Йога Свара происходит из слова Swara на Санскрите, который означает звуковое или музыкальное примечание; это также означает непрерывный поток воздуха через одну ноздрю. Говорится, что, практикуя йогу Swara человек может узнать о последствии его или её действий.

Еще одна форма йоги – Йога Крийя. Хотя это относительно более новое направление, говорится, что йога Kriya была упомянута в Gita. Крийя-йога: крийя – означает действие, йога – означает объединение в единое целое. Крийя йога придает особое значение объединению сознания (порождаемому непрестанным движением мысли), имеющего тенденцию отделяться и разделать, с пробужденностью (неизбирательным целостным вниманием свободным от ментальной фрагментации) посредством действия восприятия, а не деятельности формирования идей и представлений.

Различные типы йоги, таким образом, могут быть полезными для различных людей, поскольку каждый человек отличается от друго, различны их характер и потребности. Каждый тип практики Йоги может дать свой ответ на вопросы и облегчить душу уменьшением  оставшихся без ответа вопросов.