Имя:  
 
Пароль:  
    
WbHealth.ru
May 23

Продам гараж. Бедгород, ул. Губкина - Архиерейская (Возле мойки 777) 6х4, яма, подвал. Земля и строение в собственности. 600 000 р. 8-910-741-10-81

Йога в Белгороде

Снимем зал для занятий йогой

8-920-205-58-85

Нравится
Пользовательского поиска
Препараты для лечения  основных заболеваний:Г-Д
  Гастрит хронический гипоацидный Ганглероп Подорожника сок Плантаглюцид Кислота никотиновая Кислота аскорбиновая Цианокобаламин Ферментные препараты, улучша­ющие пищеварение Кислота хлористоводородная раз­веденная Гастрит хронический гиперацидный Антихолинергические средства Ганглиоблокаторы Алмагель Гастал Алмагель А Фосфалюгель «Викаир» «Викалин» Гельминтозы Антигельминтные средства Билтрнцид (празиквантель) Геморрой Слабительные средства Местноанестезирующие средства. — анестезин — «Анестезол» суппозитории —   нео-анузол —   новокаин «Бетиол» —   суппозитории Индовазин Бутадион мазь Прокто-гливенол «Ауробип» —   мазь Проктоседил Гепатит Глюкоза Рибофлавин Пиридоксина гидрохлорид Никотиновая кислота Фолиевая кислота Аскорбиновая кислота Анаболические стероиды Преднизолон Азатиоприн 6-меркаптопурин Эссенциале Витогепат Сирепар Лив-52 Панзипорм форте Дипромоний Герпетическая инфекция Противовирусные препараты: —   бонафтон —   «Мегосин» —   метисазон —   оксолиновая мазь —   офтан-IDU —   «Риодоксол»
Препараты для лечения  основных заболеваний:О-П
  Ожирение Фепранон Тиреоидин Адипозин Диуретические средства Остеомиелит Антибиотики Сульфаниламидные препараты Витамины Трипсин кристаллический Химотрипсин кристаллический Отеки Диуретические средства Сердечные гликозиды Теофиллин Эуфиллин Глюкоза Натрия хлорид Препараты кальция Отит Антибиотики Сульфаниламидные препараты Фурацилин Йодинол Протаргол Трипсин кристаллический Химотрипсин кристаллический Лидаза Ципринол Гидрокортизон Отравления Алкалоидами: —   уголь активированный —   танин Аконитом: —   калия перманганат Анальгетиками: —   аналептические средства —   глюкоза -    калия перманганат Антихолинэстеразные препара­ты: —   антихолинергические средства —   амизил —тропацин —реактиваторы холинэстеразы - аллоксим - диэтиксим Барбитуратами: —   бемегрид -    анолептические средства —стрихнин —   кофеин —   цитохром С —   маннит —   фуросемид Барием: —   магния сульфат Бензолом: —   батилол —   пентоксил Бромидами: —   натрия тиосульфат Йодом: —   натрия тиосульфат Мышьяком,
Английская диета 21 Январь 2011, 15.22
Английская диета
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Английская диета. Первые 2 дня - практически, полное отсутствие пищи. Ни в коем случае не пить пиво, водку, коньяк, вино, сладкие газированные напитки.Ни в коем случае не есть сахар, печенье, шоколад, белый хлеб, картофель. Желательно каждый день принимать по 1 таблетке поливитаминов. За
Низкокалорийная диета 24 Январь 2011, 13.43
Низкокалорийная диета
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Низкокалорийные диеты. Низкокалорийная диета – не более 800 калорий в день. Суть диеты разнообразное меню, пища богатая белком и очень низким содержанием жира и углеводов. Меню разнообразно по своему составу, преобладают белки и жиры,  количество углеводов, в свою очередь, сокращается. Диета особенно подходит
Джатхара Паривартанасана 28 Декабрь 2011, 14.12
Джатхара Паривартанасана
Путь в тысячу миль начинается с первого шага Лао Цзы Йога в Белгороде. Джатхара – желудок, живот Паривартана - поворачиваться, крутиться, оборачиваться Эту скручивающая поза. Её можно выполнять в нескольких вариантах - ноги могут просто лежать на полу, могут удерживаться на весу над полом силой мышц туловища. Отличаются варианты, по продолжительности и частоте

Уттхита Хаста Падангуштасана.

Стать в Тадасану. Подтянуть левое колено к животу.

Дыхание спокойное, живот расслаблен.

Переместите вес тела на левую ногу, согните правое колено и возьмитесь большим, средним и указательным пальцами правой руки за большой палец правой ноги. Почувствуйте как крепко стоит ваша левая нога.

Поднимите бедро параллельно полу, вдохните и выпрямите правую ногу. Помните, в нижней части спины не должно быть прогиба. Левая нога и туловище должны чувствоваться так, как будто вы все еще стоите в Тадасане. Кисть левой руки положите на левую сторону таза.

Поддерживайте позу в течение, примерно, пяти  вдохов-выдохов.

Выдохнуть, отпустите большой палец ноги, опустите правую ногу на пол и возвратитесь в Тадасану. 
Повторите позу в другую сторону.

Напряжение идет на

Рекомендации

  • Остеопороз

Терапевтический эффект

  • Укрепляет ноги и лодыжки
  • Растягивает мышцы спины  и ног
  • Улучшает чувство равновесия
  • Придает чувство спокойствия

Противопоказания и меры предосторожности

Травмы ступней, лодыжек, в нижней части спины. Травмы плечевого пояса.

Поготовительные позы

  • Супта Падангуштасана
  • Супта Вирасана
  • Уттанасана

Последующие позы

  • Уттанасана
  • Адхо Мукха Шванасана
  • Бхуджангасана
  • Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Последнее обновление 03.02.11 01:20
 


Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны

You are here: Главная|Уттхита Хаста Падангуштасана