Имя:  
 
Пароль:  
    
WbHealth.ru
May 20

Продам гараж. Бедгород, ул. Губкина - Архиерейская (Возле мойки 777) 6х4, яма, подвал. Земля и строение в собственности. 600 000 р. 8-910-741-10-81

Йога в Белгороде

Снимем зал для занятий йогой

8-920-205-58-85

Йога и...

Мудры

Нравится
Пользовательского поиска
Сердечно-сосудистые заболевания
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Сердечно-сосудистые заболевания Пока человек живет и работает, занимается  повседневной деятельности, спит, сердце работает постоянно и незаметно. Оно сокращается с частотой, примерно 100 000 ударов в день, 37 миллионов в год и около 3 млрд. в течение жизни. Его работа не всегда
Репа 24 Январь 2011, 15.29
Репа
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Репа Берет свое начало из Центральной Азии. Культивируется как овощная культура с, около 3000 лет назад в Китае, Японии, Египте, Греции и Риме. Корни крупные (диаметром 10-15см), овальные, конические и цилиндрические. Не подходит для тепловой обработки. В репы содержатся сахара (в основном
Щавель 25 Январь 2011, 17.07
Щавель
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Щавель это многолетнее травянистое растение, растущее в изобилии на лугах, в большинстве стран Европы, как листовой овощ. Несколько минут достаточно, чтобы его потушить немного в сливочном или оливковом масле. Чтобы проявить максимум вкуса, листья щавеля плотно скатывают в рулон и
Пушпапута Мудра 02 Февраль 2011, 13.33
Пушпапута Мудра
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Пушпапута Мудра содействует поддержанию  умственной и эмоциональной чистоте, воспитанию чувства сострадания. Хаста (кисти рук) символизируют заполненные цветами ладони. Мудра используется при зажигании света перед Божеством, набирания воды, жертвоприношения, молитвы и т.д. Часто  встречается в традиционных  индийских танцах. Пушпапута Мудра символизирует горстку
Как группа крови влияет на нас
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Одной из особенностей альтернативной медицины является признание биохимической уникальности каждого из живущих на Земле человека и необходимости уникальных процедур и методов лечения для каждого в отдельности, в соответствии с его индивидуальностью. Однако, хотя генетический код человека, в конечном счете,

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Мудра Улыбающийся Будда изображена в картинах и статуях, иконах и фресках.

Мудра Улыбающийся БуддаУлыбающийся Будда – жест, направленный на осуществление счастья, он открывает поток энергии к сердцу. Помогает при депрессивных состояниях.

Сядьте удобно, со скрещенными ногами, или на стуле. Спина прямая, позвоночник вытянут. Согните мизинец и безымянный палец, прижмите их большим пальцем указательный и средний пальцы держите прямо. Однако, не старайтесь делать это через силу, если пальцы не выпрямляются полностью – оставьте как есть.

Сдвиньте локти  ближе к телу, насколько это будет удобным для Вас. Удерживайте  угол  30 градусов между кистями и предплечьями. Держите предплечья параллельными друг другу. Ладони от себя.

Концентрируйтесь на точке Третьего Глаза (Аджна. Агния чакра) приблизительно в середине лба, и мысленно пойте звуки Са Та На Ма (Сa - Бесконечность, Ta - Жизнь, Существование, Нa - Смерть, Ма (-ма) - Возрождение, Свет). Мудру можно делать и без пения но, по крайней мере, сконцентрируйтесь  на  области расположения Третьего Глаза - очень существенный момент.

Удерживайте локти поближе к телу, грудь расправлена, спина прямая.

Удерживайте мудру приблизительно 10 минут, глубоко вдохните, выдохните, несколько раз откройте и закройте кулаки и расслабьтесь.

Добавить комментарий
Последнее обновление 02.02.11 14:45
 


Успеха в йоге достигнет всякий,
кто сумеет одолеть свою лень.
И неважно, молод он либо стар,
болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны

You are here: Главная|Улыбающийся Будда