Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Сахаджа Йога была представлена миру Шри Нирмалой Мэйтаджи. Шри Мэйтаджи Нирмала Деви - женщина эрудит, принимала активное участие в движении борьбы за освобождение Индии. Шри Мэйтаджи обладал духовной властью с самого детства, но встала на дорогу выполнения духовной миссии только после выполнения ее семейных обязанностей. Мэйтаджи вновь открыла древнее искусство Сахаджа Йоги, которая принесла ее международное признание.

Практика Сахаджа представляет собой систему медитативных упражнений, основанной на опыте Самореализации или пробуждение Кундалини, которое может произойти в человеческом теле. Через практику Йоги Сахаджа, происходит внутреннее преобразование в человеке, что помогает человеку стать морально устойчивым, собранным, уравновешенным.

Концепция Сахаджа Йоги. Сахаджа Йога - древняя практика, которая позволяет проникнуть божественному началу  в человека. Практикуя Сахаджа Йогу можно достигнуть абсолютного понимания  себя.

Сахаджа Йога – очень легкий путь для достижения самореализации. После занятий, человек  чувствует себя обновленным, в ладонях и в макушке головы могут возникнуть неожиданные ощущения похожие на легкий прохладный ветерок. Практика Сахаджа Йоги приносит расслабление сознания и тела. Очень важно простить всех и каждого перед выполнением практики Сахаджа Йоги.

Самореализация в медитации Сахаджа Йоги: Самореализация - пробуждение Кундалини. Кундалини располагается в основании крестца и пробуждается через центральный канал тела, проникая в шесть чакр. Пробуждение Кундалини позволяет привести человека к лучшему состоянию бытия.

Медитативные каналы в практике сахаджа: есть много каналов в человеческом теле, которые проводят энергию, среди них три канала являются главными а именно, центральный канал или Сушумна нади, правй канал или Пингала Нади, левый канал или Ида Нади.

Через каналы проходит энергия различных типов и, эти энергии управляют физическим, умственным и эмоциональным балансом в человеческом теле.

Чакры и Медитативные каналы: Когда Самореализация (пробуждение кундалини) достигнута, это помогает активизировать Чакры. Чакры служат цетрами энергии в нашем теле. Если Чакры не работают должным образом, происходит разбалансировка в различных органах. Поэтому, очень важно пробудить семь Чакр нашего тела через практику Сахаджа Йоги.

Сахаджа Йога - метод медитации, которое приносит человеку понимание процессов, происходящих вокруг него.

Шри Мэйтаджи Деви говорит, что глобальное единство человека может быть достигнуто через пробуждение, через Сахаджа Йогу. Познать себя - главная тема всех относящихся к йоге методов, и становится очевидно, когда человек достигает абсолютного понимания себя.

Практиковать Сахаджа Йогу можно, практически в любом месте и в любое время.