Макара Мудра - Йога в Белгороде. Студия йоги "Индра"

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Макара Мудра или Мудра Крокодила:

Люди, так же как и крокодилы, могут восстанавливать силы во время отдыха, однако Крокодил может мобилизовать огромную силу, гораздо большую, чем человек. Эта мудра, в основном, направлена на активизацию работы почек.

Макара Мудра, также помогает приобрести чувство удовлетворения, счастья и радости. У того, кто практикует эту мудру уходят темные круги под глазами.

Техника выполнения: Одна рука лежит в другой; большой палец правой, нижней руки вставьте между мизинцем и безымянным девой руки и его кончик уприте в основание большого пальца левой руки. Соединить кончики большого и безымянного пальцев левой руки, образуя кольцо.

Терапевтичекий эффект: Макара Мудра полезна при проблемах с мочевым пузырем.

Имеет успокаивающий и расслабляющий эффект

Придает человеку ощущение безопасности и защищенности.

Макара Мудра активизирует почечную энергию, практикуется 10 минут.

Добавить комментарий

Последнее обновление 02.02.11 11:44

Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны

You are here: Главная|Макара мудра

Йога и...

Мудры

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны