Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Пушан Мудра: посвящена Богу Солнца и Богине продуктов питания и приготовления пищи. Положение пальцев в мудре показывает, как бы, принятие и получение одной рукой пищи или духовной силы, энергии. Другая же рука, как бы  отпускает, дает свободу этой энергии. Мудра Пушан положительно влияет на работу органов пищеварения и выделительной системы. В дополнение к этому, она положительно влияет на работу мозга.

Пушан Мудра оказывает действие на энергетические потоки, которые, в свою очередь, влияют на процесс поглощения и переваривания пищи. Мудра, также, делает более эффективным процесс дыхания и, следовательно, улучшает поглощение кислорода и выпуск углекислого газа из легких. Кроме этого, мудра дает положительный расслабляющий эффект на область солнечного сплетения, область живота, печени, желчного пузыря.

Техника выполнения: Пушан Мадра может практиковаться четыре раза в день по пять минут. Подушечки большого, указательного и среднего пальца правой соприкасаются  друг с другом, два другие пальца - безымянный и мизинец, вытянуты. Левая рука – подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соприкасаются друг с другом, другие пальцы вытянуты.

Итак, Пушан Мудра: Поддерживает энергетический баланс нервной системы, стимулирует функции работы головного мозга, улучшает работу органов пищеварения и выделения, способствует детоксикации организма. Помогает при приступах тошноты, морской болезни, при неприятных ощущениях от переедания.