Йога о сексе.

Западная наука предлагает три подхода к лечению сексуальных проблем: (1)психотерапия с целью улучшения отношений, (2) секс терапия – развитие чувственности тела, (3) медикаментозный - лечение эректильной дисфункции(ЭД) и преждевременной эякуляции.

В то же время, существует еще один метод, который становится все более востребованным и дающим бесконечные преимущества – это йога. Классическая йога состоит из восьми компонентов, но, на Западе, как правило, сосредоточены на двух: медитативное дыхание (пранаяма) И движения, позы (асаны).

Западная наука предлагает три подхода к лечению сексуальных проблем: (1) психотерапия с целью улучшения отношений, (2) секс терапия – развитие чувственности тела, (3) медикаментозный - лечение эректильной дисфункции (ЭД) и преждевременной эякуляции. В то же время, существует еще один метод, который становится все более востребованным и дающим бесконечные преимущества – это йога. Классическая йога состоит из восьми компонентов, но, на Западе, как правило, сосредоточены на двух: медитативное дыхание (пранаяма) И движения, позы (асаны).

Хороший секс начинается с глубокого расслабления, приток крови половым органам, а не наоборот, к конечностям, что происходит, когда люди испытывают стресс. Результатом глубокой релаксации становится сексуальное возбуждение - артерии, которые несут кровь к гениталиям расширяются, происходит дополнительный приток крови в пенис и стенки влагалища. У мужчин этот дополнительный приток крови приводит к эрекции, у женщин – к выделению вагинальной смазки и повышения чувствительности клитора.

Все, что снижает беспокойство, стресс или поднимает настроение улучшает половую функцию, глубокая релаксация основополагающее значение для занятий любовью. Йога снижает уровень гормона стресса, кортизола, и поднимает настроение.

Помимо глубокой релаксации, поддержание половой функции организма требует хорошего артериального кровотока. Все, что повышает артериальный кровоток улучшает сексуальную функцию, например, регулярные, умеренные физические нагрузки.

Основными факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний являются курение, сахарный диабет, ожирение, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Все это приводит к повреждениям артерий и уменьшению притока крови к половым органам. Йога снижает риск сердечных заболеваний за счет улучшения артериального кровотока.

Йога, также, улучшает оргазм. Оргазм предполагает быстрое сокращения мышц тазового дна. В западной медицине известны упражнения Кегеля, служащие для укрепления мышц промежности и усиления оргазма. Однако, при ближайшем рассмотренни, практически вся система Кегеля, заимствованя из йоги (не думаю, что наоборот:) )В йоге, например, одним из упражнений усиливающих мышцы тазового дна, является Мула бандха.

Йога лечит преждевременную эякуляцию.

Увеличивает энергетический потенциал организма и выносливости

Йога заставляет чувствовать себя более активным. Поднимает самооценку. Помимо увеличения силы и выносливости, она улучшает координацию и чувство равновесия.

Что йога говорит о сексе?

Йога рассматривает секс как один из факторов развития человечества, который необходим для продолжения человеческого рода.
Йога учит умеренности в сексе, так как считается, что сексуальная несдержанность истощает жизненную силу – сексуальные секреции является сосредоточением жизненных сил и питательных веществ, они содержат семена жизни. Результатом истощения жизненных сил приводит к снижению уровня жизнеспособности и снижению устойчивости организма к болезням. Избыток секса, также, замедляет прогресс в практике йоги. Целые йогические направления, например тантрическая йога, кундалини йога посвящены развитию сексуальной силы.
Йоги считают, что нормальная половая функция возможна только тогда, когда репродуктивная система находится в состоянии оптимального здоровья. Они обнаружили, что наиболее эффективным способом достижения этого оптимального состояния здоровья является практика асан и дыхательных упражнений. Это одинаково важно как для мужчин, так и для женщин.

Йога дает вам то, что вы не купите в аптеке!

Йога изменяет отношение человека к противоположному полу, и к сексу в целом. Сексуальное желание в юношеском и подростковом возрасте (а у некоторых и в более позднем возрасте) приводит нас к совершению необдуманных поступков, мы проводим огромное количество времени в поисках сексуального обьекта: сидим в барах, употребляем горячительные напитки и вдыхаем табачный дым, делаем кучу непонятных телефонных звонков, убиваем время в разнообразных чатах и форумах и, в результате, знакомимся с таким же, сексуально озабоченным индивидуумом.  В результате – тоска и разочарование.

В ходе занятий йогой с человеком происходят удивительные изменения. Человек получает представление об истинной природе реальности. Что может принести больше страданий, чем секс. Просто спросите у Отелло. Шутка.

Другими словами: конечно, заниматься сексом нужно, но, избегайте одержимости. Удивительно, но мужчины занимаясь (серьезно занимаясь) йогой, и находясь в окружении привлекательных, сексуально одетых женщин, не думают о сексе с ними. Приходит способность контролировать себя, причем эта способность приходит естественно и незаметно. Происходит изменение психического статуса - йога успокаивает и отвлекает мозг от мыслей о сексе.

Конечно, когда перед вами стоит молодая девушка в позе собаки мордой вниз, одетая в обтягивающее трико, определенные ощущения неизбежно возникнут. Но вы научитесь контролировать их. А контроль сделает вашу жизнь намного легче.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы