Терапевтическая ценность Мудр

Всемирная Организация Здравоохранения определяет крепкое здоровье как: "СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, УМСТВЕННОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ,  А НЕ ПРОСТО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНИ ИЛИ НЕМОЩИ."

Мудры, как раз, имеют благотворный эффект на сознание и тело, помогают поддерживать их в состоянии здоровья.

Как любая Йога, Мудры должны практиковаться осознанно, и под надзором учителя. За небольшим исключением, практика их, без надлежащего контроля не приведет ни к каким результатам, но, если  это делается  неправильно, может нанести вред здоровью.

После понимания основных принципов, каждый может, в общем, делать большинство мудр.

Как любая Йога, Мудры – это дар, который нам дан свыше, дар  природы, способ заживлять раны и лечить. Это не никакие нибудь мгновенные пилюли, но в то же время некоторые Мудры, действительно, дают мгновенную помощь.

Помните, чтобы достигнуть пользы от всех относящихся к йоге практик нужна вера и согласованная работа сознания и тела.

Научный взгляд.

Любое живущее тело состоит из 5 отдельных элементов: ВОДА ЗЕМЛЯ ЭФИР ВЕТЕР ОГОНЬ. Это не соответствует системе взглядов западной медицины, но некоторые древние системы здоровья основаны, именно, на понятии баланса этих пяти элементов. Индийская Медицинская наука согласно Аюрведе и метафизике подтверждает, что искажение или ухудшение этих 5 элементов создают внешнее волнение и внутреннюю болезнь в теле.

5 пальцев рук представляют эти 5 элементов:

Большой палец отображает в символической форме Огонь,

Указательный палец отображает в символической форме Ветер,

Средний палец отображает в символической форме Эфир,

Безымянный палец отображает в символической форме Землю,

Мизинец или маленький палец отображает в символической форме Воду.

Кончики пальцев каждого живого существа имеют много сконцентрированных нервных окончаний, которые являются свободными энергетическими пунктами разгрузки. Наука также подтверждает, что вокруг каждого пальца есть концентрация свободных электронов. Соприкасаясь пальцами или кончиков пальцев с другими частями ладони эта свободная энергия (Прана) переходит назад в тело по указанным каналам, стимулилирует работу мозга. Переадресованная энергия, проходящая через нервы, стимулирует различные чакры. Например, положение ладоней на коленях стимулирует энергетический поток из Муладхара Чакры.

Таким образом, изменение давления и перенаправление внутренней энергии вызывает изменения в венах, сухожилиях, гландах и сенсорных органах, возвращает  тело в состояние здоровья.

Природа уже даровала нам инструменты, чтобы мы были здоровыми!

Пальцы каждого человека в мире отличны по их форме и размеру. Поэтому, они обеспечивают различную 'конечную напряженность' на нервы, когда разные люди загибают пальцы при практике Мудр. Поэтому, для каждого человека уровень давления должен быть индивидуален. Сравните это с массажем биологически активных точек тела, где нервы находятся под влиянием давления на определенные точки или иглоукалывание, где небольшие электрические импульсы передаются через иглы, вставленные в тело.

Преимущество в Мудр состоит в том, что давление, которое оказывается на нервы является автоматическим и контролируемым формой и размером собственных пальцев а не внешними приспособлениями или пальцами другого человека.

Мудра Виджьян - наука, основанная на принципах индийской Медицинской Науки (Древнеиндийская медицина), которая устанавливает три фактора, прежде всего ответственные за беды тела, Vata(ветер), Pitta (желчь) и Kapha (Мокрота).

Итак:

Мудра - относящаяся к йоге функция, которая может развить или даже изменить, внутреннее и внешнее состояние человека:

умственное (гнев, эмоциональное волнение, и т.д.),

духовное (концентрация, размышление)

физический (при различных болезнях).

Мудра может принести удивительные умственные, духовные и физические изменения и усовершенствования нашего тела. Они помогают в быстром балансировании элементов тела.

Мудры вызывают изменения в венах, сухожилиях, гландах и органах восприятия.

Мудры не нуждаются ни в какой предшествующей подготовке. Они могут быть сделаны (главным образом, но с исключениями) в любое время, где-нибудь и при, фактически, любых обстоятельствах.

Они похожи на выключатели дистанционного управления, приносящие быстрые и эффективные изменения.

Они помогают поддерживать тело и сознание в постоянном развитии.

Постоянная практика Мудр может остановить или замедлить разрушительные изменения в человеческом теле.

Некоторые из Мудр могут уравновесить элементы тела в пределах 45 минут; некоторые действуют в течение нескольких секунд

Мудры пробуждают космическую энергию и помогают объединить атму (душа) с Параматмой (Параматамой) (сверх душа).

Наиболее общеизвестные Мудры, и как они влияют на тело

Гуан (Гиан, Гиян Мудра): В этом положении кончик указательного пальца касается кончика большого пальца, остальные три пальца почти прямо – похоже на наш знак "хорошо", с разницей только в том, что ладони каждой смотрят вперед или вверх.

Эффект: при переутомлениях и напряжениях, бессоница, эмоциональная неустойчивость, нерешительность, чрезмерный гнев, безделье, лень, леность, улучшает память и I.Q.

Есть множество вариантов этой мудры для более высоких степеней достижения например Перна Гьян Мудра, Vairagya Мудра, Abhay Мудра, Varad Мудра, Dhyan Мудра, Mahagyan Мудра. Поскольку каждый достигает более высокого уровня сознания, изменяется и мудра.

Вэйу Мудра: Это положение пальцев помогает в быстром и эффективном удалении накопленного ветра (газов) в животе. В зависимости от физиологии, может требоваться где-нибудь от 1 минуты до, приблизительно 15 минут, чтобы эффективно удалить весь накопленный ветер в животе без использования медикаментов. Мудра должна быть остановлена, когда вздутие живота уменьшится.

Эта мудра помогает в облегчении многих недомоганий, так как почти 80 % болей тела и болей происходят из-за ветра. Практика этой Мудры – необходимость. Желательно применять ее до начала практик других мудр. Она очень эффективна при болезни Паркинсона (болезнь нервов, когда тело пациентов, голова и конечности неудержимо трясутся).

Шания Мудра: При проблемах со слухом. Если нет никакого физического дефекта, мудрa, если практикуется регулярно, может восстановить остроту слуха. Помогает в избавлении от болей в ухе в пределах минут.

Шания мудра помогает при тошноте, при приземлении самолета, при головокружениях.

Обязательно закончить мудру после того, как проблема была удалена.

Apan-Vayu Апан Ваю Мудра: Это положение пальца работает как инъекция в случаях сердечного приступа. Регулярная практика - страхование в предотвращении сердечных приступов, тахикардии, депрессий.

Pran Пран Мудра: Это положение пальцев полезно делать все время. Мудра и может быть сделана в любое время, как угодно долго, в любом месте, будет только польза. Эта мудра, наряду с Apan Мудрой, предшествует любым другим упражнениям при подготовке к медитации. Мудра помогает увеличивать Pran Shakti или "силу Жизни". Наделяет тело живучестью и хлебом насущным когда оно лишено пищи и воды.

Помогает в улучшении слабого зрения и неподвижности (неподвижность) глаз.

Помните, чтобы использовать Мудры с наибольшим эффектом, занимайтесь с Учителем.