|
Йога о сексе.
 Западная наука предлагает три подхода к лечению сексуальных проблем: (1) психотерапия с целью улучшения отношений, (2) секс терапия – развитие чувственности тела, (3) медикаментозный - лечение эректильной дисфункции (ЭД) и преждевременной эякуляции.
В то же время, существует еще один метод, который становится все более востребованным и дающим бесконечные преимущества – это йога. Классическая йога состоит из восьми компонентов, но, на Западе, как правило, сосредоточены на двух: медитативное дыхание (пранаяма) И движения, позы (асаны).
|
|
Последнее обновление 31.03.11 14:52 |
|
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
Музыкотерапия. Правда или миф?
В последнее время, все большую популярность приобретают нетрадиционные методы лечения. Музыкальная терапия является одним из самых популярных вариантов для тех, кто хочет экспериментировать с этими новыми методами. Люди считают, так называемую, музыкальную терапию самым простым и приятным вариантом лечения – просто слушать музыку и с каждой минутой становиться здоровее и сильнее…
Однако, даже то, что на первый взгляд, кажется довольно простым, на самом деле не так.
Для начала, нужно сказать, что, практически, никто из экспертов не отрицает положительного воздействия музыки на здоровье человека.
Первое упоминание о музыкотерапии есть еще у древних греков.
|
|
Последнее обновление 31.01.11 15:20 |
|
|
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
Терапевтическая ценность Мудр
 Всемирная Организация Здравоохранения определяет крепкое здоровье как: "СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, УМСТВЕННОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ПРОСТО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНИ ИЛИ НЕМОЩИ."
Мудры, как раз, имеют благотворный эффект на сознание и тело, помогают поддерживать их в состоянии здоровья.
Как любая Йога, Мудры должны практиковаться осознанно, и под надзором учителя. За небольшим исключением, практика их, без надлежащего контроля не приведет ни к каким результатам, но, если это делается неправильно, может нанести вред здоровью.
После понимания основных принципов, каждый может, в общем, делать большинство мудр.
Как любая Йога, Мудры – это дар, который нам дан свыше, дар природы, способ заживлять раны и лечить. Это не никакие нибудь мгновенные пилюли, но в то же время некоторые Мудры, действительно, дают мгновенную помощь.
Помните, чтобы достигнуть пользы от всех относящихся к йоге практик нужна вера и согласованная работа сознания и тела.
|
|
Последнее обновление 31.01.11 15:14 |
|
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
ЛЕЧЕБНЫЙ ЭФФЕКТ ОТ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ
Ваше тело - движущийся храм Господа. Это инструмент, с помощью которого вы должны пересечь океан сансары ли бессмертия, вечного блаженства и радости. Это та лошадка, которая примчит вас к цели жизни. Поэтому ее необходимо тренировать и о ней следует заботиться. Необходимо развивать все мышцы тела, органы, нервы и суставы.
Некоторые пытаются развить только руки и грудную клетку. Другие развивают нижние конечности и грудь. Развивать определенные части тела за счет остальных его частей неразумно и ненаучно. Еще один важный момент: не должно быть никакого насилия над собой. Все части тела должны развиваться симметрично. Мышцы конечностей, грудной клетки, спины, шеи, живота и прочие должны развиваться равномерно. Только тогда вы приобретете грацию и красоту. Вы должно хорошо понимать законы гигиены, диетологиии и поддержания здоровья, знать причины болезней: как они могут появиться, как их можно предупредить и как их следует устранять. Особо полезными будут для вас элементарные знания физиологии, которая объясняет функции, выполняемые человеческим телом, и анатомии, которая объясняет строение тела.
|
|
Последнее обновление 31.01.11 15:45 |
|
Уже с древнейших времен целью йоги было обретение правильного знания посредством медитации, которая имеет своей предпосылкой гармоническое равновесие тела и духа. Во всех текстах хатха-йоги подчеркивается, что практика асан, пранаям и крий служит не заключению души и тела в «два непроницаемых отсека», но для того, чтобы установить единство души и тела. Согласно традиционным представлениям, состояние «гармонии тела и духа» является предпосылкой здоровой жизни. Так что человек становится невосприимчивым к различным факторам, которые могут привести к болезням или недомоганию.
