Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Аннапурна является индусской богиней продуктов питания и приготовления пищи. Во власти Аннапурны – дать пищу, накормить неограниченное количество людей. На Санскрите слово «Анна» означает  «пища и зерна»,  «Пурна» - «полный». Предполагается, что поклоняясь этой богине, человек никогда не будет обделен пищей в течение всей своей жизни, где бы он не находился. Изображается Аннапурна с украшенным драгоценными камнями судном с пищей в одной руке и ложкой в другой. Богиня Аннапурна – Верховная богиня, покровительница Варанаси, города, где может быть достигнут мокша (свобода от цикла рождения и возрождения).

Аннапурна, является воплощением, проекцией богини Парвати – жены Шивы. В храмах Индии, Шива  часто изображается  в просящей позе, он просит

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Намастэ символизирует веру в то, что в каждом из нас  есть Божественная искра, и эта искра находится в сердечной чакре (Анахата чакре) - Руки сложены ладонями друг к другу напротив Анахата Чакры. Глаза закрыты, голова немного наклонена. Можно, также сначала поместить руки в районе центра лба (третьего глаза), а потом опустить их в район сердечной чакры. Это - особенно глубокая форма уважения, которой, например, ученик приветствует учителя. Во время практики йоги, в идеале, Намастэ должно выполняться в начале и в конце занятий.

Намастэ – широко известный во всем мире жест, жест, который является очень древним, даже в сравнении с индийскими понятиями о времени. Это - неотъемлемая часть индийской культуры. Намастэ позволяет правому и левому полушариям мозга объединиться энергетически без привязки к понятию «время» и «место», и быть свободным от своего «эго». К тому же, правая рука представляет более высокую природу - представляет божественное в нас, в то время как левая рука представляет более низкую, мирскую природу.

В буквальном переводе – «Нама» означает поклон, «тэ» означает Вас.  То есть – «я кланяюсь Вам». Практиковаться эта мудра может в любое время, в любом месте, без какого-либо ритуала или предварительных действий и условий.