Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
История Йоги
Cамые первые признаки существования Йоги найдены в Цивилизации Долины Инда. История Йоги в Индии тесно переплетается с историей всей страны. В индийской относящейся к йоге культуре, первым относящемся к йоге Гуру был, по всей вероятности, Бог Шива. Шива, что
Можно ли при помощи йоги сбросить вес?
Регулярные занятия йогой, действительно, могут влиять на потерю веса но, не в "традиционном", привычном для нас смысле. Зачастую, мы связываем возможность потери веса с физической активностью, с какими-то активными физическими нагрузками. Как правило, потеря веса происходит тогда, когда человек начинает потреблять меньшее колическтво калорий,
Анатомия силы рук.
Ни для кого не секрет, какую важную роль играют руки в жизни человека, а сильные руки, делают нашу жизнь просто комфортней и приятней. Они делают нашу повседневную жизнь проще, позволяя поднимать и переносить разные вещи, без напряжения.
Пять идеальных мест для жизни и здоровья.
Оптимизм и наличие целей в жизни, низкий уровень стресса, здоровая натуральная пища и активный образ жизни ... Эксперты утверждают, что эти факторы, боле важны, чем заложенные в вас генетические предрасположенности. Во многих старанах для того, чтобы иметь вышеперечисленные блага приходится долго и упорно трудиться,
Йога о сексе.
Западная наука предлагает три подхода к лечению сексуальных проблем: (1) психотерапия с целью улучшения отношений, (2) секс терапия – развитие чувственности тела, (3) медикаментозный - лечение эректильной дисфункции (ЭД) и преждевременной эякуляции.
В то же время, существует еще один метод, который становится все более востребованным и дающим бесконечные преимущества –
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
Мукула мудра
Мудра Мукула или Клюв, пожалуй, одна из самых простых и эффективных среди других мудр. Мудра обеспечивает мгновенное чувство физического облегчения, появление чувства свежести и молодости. Действие мудры Мукула можно сравнить с лазерным лучом или плотным лучом света, направленный в болезненную точку. Мудра Мукула -одновременно дающая энергию и расслабляющая мудра.
Техника вполнения: Мудра выполняется чашевидной рукой. Кончики четырех пальцев помещаются на большом пальце, рука напоминает конус. Вершина конуса направляется в ту часть тела, которая нуждается в большем количестве энергии или лечении. Мудра может практиковаться до пяти раз в день по пять минут.
Терапевтический эффект: Направляет энергию в место, требующее лечения.
Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.