Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Вывих

Главная опасность вывиха заключается в том, что растягивается, иногда  лопается суставная сумка, и если вовремя не заняться лечением, могут возникнуть осложне­ния, в частности,  бурсит, тендовагинит.  В группе риска – люди, занимающиеся спортом и занятые на тяжелых физически работах. Тем не мене, всем, без исключения, нужно беречь суставы, осо­бенно в пожилом возрасте. Можно приобрести кожаные утяжки-напульсники, одевайте по мере возможности ботинки с высокой шнуровкой: таким образом можно снизить риск вывихов и запястий и голеностопа. Также, в порядке рекомендации, можно предложить прекратить тяжелые тренировки и заняться более щадящими практиками, например, йогой.

Если есть подозрение на травму сустава, симптомы - острая боль, деформация в месте повреждения, нужно как можно быстрее обратиться в травмпункт. Отличить вывих от растяжения или суставного перелома сложно, иногда даже опытный врач не сможет сделать это без рентгена. При вывихе необходимо наложить гипсовую повязку или лонгет. Последний предпочтительнее, так как его можно снимать и втирать в сустав целеб­ные мази, делать компрессы или масси­ровать конечность (ни в коем случае не двигая суставом!) - это предотвратит по­явление посттравматического изменения тканей сухожилий и мышц. Носить гипс придется, как минимум, две-три недели.

Наряду с гипсовой повязкой можно применять таблетки и мази. Самостоятельно можно применять гомеопатические средства Цель-Т и траумель (в виде инъекций,  в виде мазей,  в таб­летках, в разных модификациях - В, С и др., нужно уточнить, что подойдет имен­но вам).

При посещении врача, расскажите ему о своих ощущенияхв месте вывиха. При вывихе:

в суставе может ощущается жар, тяжесть, пульсация — это может указывать на начинающееся воспаление суставной сумки - бурсит;

в поврежденном суставе возникает очень острая, дергающая боль – может начинаться воспаление ложа сухожилия - тендовагинит.

Рекомендации и народные рецепты при вывихах

Травмированный сустав нельзя:

Подвергать перегреву или переохлаждению

Париться, обливаться холодной водой и так далее.

К занятиям спортом можно приступать не раньше, чем через 2-3 месяца после вывиха.

Если была травмирована рука, не носите в ней ничего тяжелого, как мини­мум, 1-2 месяца.

Бинтуйте место трав­мы эластичным бинтом в течение еще 2-3 ме­сяцев после снятия гипсовой повязки.

Раньше вывих лечили таким, весьма оригинальным способом: на несколько дней привязывали к суставу обыкновенный навесной замок - небольшой, размером с половину ладони больного. Улучшение наступало примерно в половине случа­ев. Ученые до сих пор не могут понять, почему этот метод работает. Сначала ду­мали, что дело в гомеопатических дозах железа, попадающих в организм через кожу. Но эксперименты с металлическим бруском показали, что, как его ни привя­зывай, улучшения не наступает. А замок хоть и не всегда, но действует...

Фитотерапия

Залейте 1-2 чайные лож­ки майорана стаканом кипятка, настаивайте 20 минут и пейте как чай по 1-2 стакана в день. Можно добав­лять сахар по вкусу. Курс лечения - 3 недели.

Залейте 3 столовые ложки корней окопника лекарственного 0,5 л холод­ной воды, грейте, не давая закипать, 30 минут в закрытой посуде на маленьком огне, настаивайте 4 часа, процедите. Ежедневно делайте часовые компрес­сы из отвара.

Мелко-мелко порежьте 2 столовые ложки свежих корней окопника лекарс­твенного и разотрите с 2 ложками сви­ного несоленого сала. Утром и вечером смазывайте пораженный сустав. Курс лечения - не менее месяца.

Раньше вывихи лечили  дегтем. Вправленный сустав фиксировали шиной или тугой повязкой, а под нее подкладывали мешковину, пропитанную колесным дегтем. Дегтярные компрес­сы можно начинать делать, как только снимут гипс. И лучше, конечно, взять не колесный, а аптечный деготь.

Смешайте по чайной ложке масла зверобоя продырявленного и растертых в кашицу ростков пшеницы с 2 столовы­ми ложками сливочного масла. Положи­те смесь в маленькую кастрюльку и 20 минут подогревайте на водяной бане. Дайте смеси слегка остыть (пример­но минуту) и снимите верхнюю (более твердую) фракцию - это и есть лекарс­тво. Его можно хранить в холодильнике. А перед применением слегка подогрей­те мазь на водяной бане и капните 1-2 капли масла туи. Натирайте больной сустав в течение всего лечения.