Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Линга Мудра - способ достигнуть освобождения человеческого разума и тела.

Линга Мудра считается сосредоточением сил, направленных на защиту иммунной системы человека. Эта мудра помогает искоренить любую другую проблему, связанную с человеческой анатомией.

Линга Мудра выполняется путем скрепления ладоней и сцепления пальцев обеих рук. Один большой палец должен остаться в вертикальном положении и окружен кольцом из большого и указательного пальца другой руки. Эта мудра может быть выполнена по мере необходимости или, три раза в день по 15 минут.

Это положение пальцев - мудра, является источником увеличения энергии сопротивления против инфекционных и простудных заболеваний. Регулярное выполнение этой мудры считается эффективным для тех, кто страдает из-за лишнего веса. Но сама по себе мудра не приведет к снижению веса, необходимым условием является здоровая диета.

Линга Мудра рекомендуется людям, которые очень часто страдают от сильного насморка, грудных инфекций и болезней дыхательной системы, в том числе и астмы.

Линга Мудра повышает температуру тела.

Линга Мудра выводит слизь, которая собралась в легких.

Линга Мудра помогает уменьшить вес.

Внимание! При выполнении этой мудры вырабатывает тепло, постоянная практика Линга Мудры может привести к истощению организма. Практикуйте эту мудру под наблюдением инструктора!