Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Кундалини Йога

Кундалини Йога - умственная, физическая и духовная дисциплина, построенная на основе медитативных и физических методов, которые были заимствованы и собраны воедино из других йогических практик: Йоги Шакти, Йоги Раджи, Йоги Бхакти, Йоги Крийя, Тантра, Йоги, Йоги Нада, Йоги Лайя и, конечно в основе всего принципы йоги сутр Патанджали. Процесс практики кундалини направлен на то, чтобы жить счастливой, духовно наполненной и здоровой жизнью. Эта Йога - форма медитативной и физической йоги, которая включает несколько методов использовании тела, сознания и чувств. Полученный результат - расслабление и мирная сосуществование между телом и душой.

На Санскрите, Кундалини буквально означает «кое-что, что намотано». Это что-то, как полагают, находится в основании позвоночника и может пробудиться и возникнуть, во время занятий духовными дисциплинами, а это не что иное как Йога Кундалини.

Йога Кундалини своим действием направлено, в большей степени   к функции эндокринной системы и спинного хребта, которые являются жизненно важным элементом йоги пробуждения (кундалини). Эта практика превращает поток энергии в духовный и психологический рост и развитие физических возможностей тела, с целью достижения духовной зрелости. Чакры или психические центры в человеческом теле рассматриваются как как центры зарождения духовной силы, и эта сила известна как энергия кундалини. Понятие «Кундалини» в йоге означает силу, берущую свое началов  в Muladhara Муладхара Чакре.

Муладхара чакра является первой среди семи чакр, Шесть других – Манипура, Свадхистхана Svadhishthana, А Anahata, Аджна Ajna, Вишудха Visuddha и Сахасрара Sahasrara. Сила жизни или прана, как полагают, находится в состоянии покоя в человеческом теле. Кундалини - сила, сохраненная в форме намотанной змеи, и эта змея, как считается, находится вв состоянии покоя внутри Муладхара чакры.

Основные психофизиологические центры ( чакры)

Муладхара Нижняя чакра, расположенная у основания корпуса тела человека. В ней пребывает в состоянии покоя, сна, дремоты (нидра) энергия (шакти, кундалини). Из этого положения она начинает подъем вдоль позвоночного столба, что означает духовный рост, стремление к соединению с богом (Шива) или к высшему состоянию космического разума. При визуализации чакра воспринимается как лотос с четырьмя лепестками. Основной символ — желтый квадрат (земля). Связанный с чакрой поток праны — алана. Тело, соотносимое с данной чакрой, — физическое, плотное, грубое (стхула-деха).

Свадхистана (свадхиштхана) расположена в области между гениталиями и пупком. Воспринимается как лотос с шестью лепестками. Основной символ — белый полумесяц (вода). Прана — вьяна. Соотносится с эфирным телом. Другие названия: чакра смерти, место исхода души

Манипура расположена в области между пупком и солнечным сплетением. Лотос с десятью лепестками. Символ — красный треугольник (огонь), перевернутый вершиной вниз. Прана — самана. Тело — астральное.

Анахата расположена в области сердца. Сердечная чакра. Лотос с двенадцатью лепестками. Символ: шестиугольник из двух треугольников дымчатого цвета (воздух). Прана — прана. Тело — ментальное. В буддизме чакра соотносится с телом закона (дхармакая) космического Будды.

Вишуддха расположена в области щитовидной железы. Лотос с шестнадцатью лепестками. Символ — дымчатый кружок (эфир, воздух). Прана — удана. Тело — кармическое. В буддизме чакра соотносится с телом блаженства (самбхогакая) космического Будды.

Аджна расположена в межбровье («третий глаз»). Лотос с двумя лепестками. Символ: перевернутый треугольник, над ним месяц-чаша, кружок и капля мудрости в виде перевернутой запятой. В буддизме чакра соотносится с телом преобразования (нирманакая) космического Будды.

Сахасрара (сахасрадала) расположена над головой. Лотос с тысячью лепестков. Центр сознания или место контакта с богом, абсолютом.

Важность Йоги Кундалини

Практика Кундалини йоги представляет собой физических упражнений, асан, произнесения звуков, медитации и концентрации. Как и другие направления, Йога Кундалини также соединяет движение с дыханием.

Если описать это простым языком, то звучать это будет так – идет сосредоточение на движении энергии через систему чакр, собирая энергию в чакрах более низкой части и перемещая ее в высшие чакры. Эта Йога пробуждает энергию, которая находится в состоянии покоя в спинном хребте. Главная выгода от занятий этой практикой - получение внутреннего опыта. Ее еще называют «Йогой понимания», эта йога пробуждает неограниченные способности, которые существует во всех людях. Когда неограниченный потенциал разбужен в человеческом теле, это обостряет интуицию, ясность сознания, а  так же потенциал для творческого начала.

Йога Кундалини идеально подходит для тех, кто оказывается перед вызовами ежедневной жизни дома и на работе.

Одним из замечательных результатов занятий является улучшение качества сексуальной жизни. Медицинские исследования показывают, что практика Йоги Кундалини увеличивает уровень сексуальной энергии человека, и улучшает сексуальную жизнь.

Эта форма йоги самая передовая из относящихся к йоге методов, поскольку обеспечивает удовольствие Mukti и освобождение  Bhukti

Кундалини укрепляет нервную систему и связывать вместе энергию эмоций и сознания с функциями физического тела человека

Кундалини йога, при условии ведения правильного образа жизни, приводит в порядок пищеварительный тракт, сердечно-сосудистую систему, железистый, лимфатический узлы и другие рабочие системы человеческого тела в прекрасное рабочее состояние. Занятия йогой может,  также улучшить телосложение человека.

Это - единственная система осуществления, которая признает великий из железистого баланса относительно умственного и физического здоровья. Йога кундалини позволяет человеку выглядеть отлично и чувствовать себя прекрасно как физически, так и ментально.

Каждый человек от рождение имеет уникальный дар шестого чувства. Эта йога позволяет человеку включить более высокие мозговые центры, и предвидеть самые мелкие нюансы, чтобы вычислить детали любого обстоятельства. Развивается мощная интуиция.

Практика Йоги кундалини в состоянии помочь достигнуть, практически любой возможной вещи. Через регулярную и постоянную практику Йоги Кундалини и Пробуждение Кундалини очищается тело и разум, очищаются энергетические каналы, усиливается  интеллект.