Кундалини Мудра - Йога в Белгороде. Студия йоги "Индра"

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Кундалини Мудра : При выполнении Кундалини Мудры задействованы обе руки.

Техника выполнения:

Обе руки сжаты в кулаки. Вытянуть указательный палец левой руки вверх. Правой рукой обхватить указательный палец левой руки. Кончиком большого пальца правой руки касайтесь указательного пальца левой руки. Сжатые кулаки, желательно удерживать как можно ниже напротив живота.

Практиковать Кандалини Мудру рекомендуется три раза в день по 15 минут. Мудра воздействует на потенцию и пробуждает сексуальную силу. Кундалини мудра объединяет и символизирует мужское и женское начало, но прежде всего, эта мудра воплощает в себе соединение души человека с абсолютом. Кундалини Мудра - прекрасный способ накопления жизненной энергии, практикуя ее, вы будете чувствовать себя полными жизненных сил.

Добавить комментарий

Последнее обновление 01.02.11 16:57

Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны

You are here: Главная|Кундалини Мудра

Йога и...

Мудры

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны