Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Головная боль.

А знаем ли мы вообще, что такое головная боль? Приходит она внезапно, в большинстве своем, не вовремя,  портит нам настроение, мешает нормально работать и жить.

Причины головной боли:

Недостаток кислорода в воздухе.

Стрессы.

Злоупотребление сыром, шоколадом, кофе, солью и орехами (а также мясными консервами и мороженым).

Длительное жевание. Не увлекайтесь жевательной резинкой.

Сильные запахи.

Некоторые алкогольные напитки.

Недостаток или избыток сна. Сон должен длиться около 7-8 часов.

Менструация. Во время менструаций в крови повышается со­держание адреналина, а уровень глю­козы - понижается. Так что побольше по­ложительных эмоций, и покушайте конфеток.

Давняя черепно-мозговая травма (сотрясение, ушиб);

Нейроинфекции;

Нарушения обменных процессов в организме;

Повышенное, а иногда и понижен­ное внутричерепное давление;

Стойкий спазм артериальных или расширение венозных сосудов головного мозга (так бывает при мигренях).

Если у вас есть хотя бы один из перечисленных симптомов – стоит задуматься:

после 40 лет у вас ни с того ни с сего начала периодически болеть голова;

головные боли повторяются все чаще и с каждым разом становятся сильнее,
головные боли сопровождаются онемением, головокру­жением, помутнением зрения или поте­рей памяти;

к головной добавляются другие боли.