Рядом с нашей студией йоги находится тренажерный зал, «качалка». Каждый раз идя на занятия я с интересом наблюдаю как молодые люди усталые, но довольные идут с очередной тренировки. И каждый раз сам себя спрашиваю: почему им не интересно узнать, попробовать – а что же такое йога? С чем ее едят, так сказать:)) Да, иногда приходят молодые люди, интересуются. Некоторые, правда, очень небольшое количество, даже пробовали заниматься но… два занятия и ребят нет.

Мир перевернулся с ног на голову. Практикой йоги, дающей силу, уверенность в себе как на физическом, так и на психологическом уровне, практикой, дающей огромные возможности в контроле своего сознания, занимаются в основном «слабые» женщины!

По некоторым данным, 77 процентов практикующих йогу в мире составляют женщины. По моим же личным наблюдениям их не менее 90%.

Так какие же причины мешают появлению мужчин в йоге?

Йога принимает храбрых людей

Мужчины не отождествляют себя с йогой. Хотя йога имеет свое начало в глубине веков, и ее основоположниками были, в основном, мужчины. Современные мужчины, в общей своей массе, требуют адреналина,  наличия соперника, мужчина должен показать кто «в доме хозяин». Женщины же приходят на занятия в поисках убежища, в поисках островка спокойствия и тишины.

Немаловажным фактором, по моему мнению, является также, примелькавшийся девушки с телеэкрана показывающей «миленькие» упражнения на растяжку. Йога стала «тренировкой для домохозяек» Поэтому многие мужчины считают, что йога это не их территория.

Даже инструктор – мужчина зачастую вызывает искренне удивление. "Инструктор йоги не может быть нормальным  парнем ". В своем сознании, опять же, в общей своей массе, мужчина видит себя сильным, храбрым, эдаким брутальным мачо. А что дает йога? Доброту и мягкосердечие? Нет, мне это не нужно.

Но нужно помнить и , главное, ЗНАТЬ, что йога  учит быть добрыми, а не «добренькими». Почувствуйте, как говорится,  разницу.

Многие люди приходят в йогу  в надежде избавиться от каких либо физических или психологических проблем.  И в первую очередь, опять же, женщины становятся теми, кто не боится признаться в наличии у себя проблем. Мужчины же стараются «преодолевать трудности» свими силами. И, как правило, за редким исключением, трудности эти преодолеваются сигаретами и алкоголем.  Так кто же является «сильным полом»?

Физические препятствия.

Как ни странно, современные женщины, опять же, из моих личных наблюдений, более физически я не скажу сильнее, но более выносливее, чем мужчины. На занятиях по йоге, которые я посещал и, которые сам веду, приходящие мужчины не в состоянии сделать многие асаны и упражнения, которые, с легкостью, выполняются девушками. Например поднятие двух ног с задержкой из положения лежа. Огромные накачанные ребята не в состоянии выстоять минуту в вирабхадрасане II. Но, не это странно! Странно, что у большинства даже не возникает вопроса: почему? Сознание работает просто – тут не получается, пойду я лучше выжму свои 100 килограммов!

У женщин, как известно, болевой порог ниже, чем у мужчин. Йога же может быть весьма болезненной. Мальчики и девочки рождаются в равной степени гибкими, однако. Ближе к подростковому возрасту, мальчики, обычно, теряют гибкость быстрее, чем девочки. Поэтому, многим ребятам трудно признать превосходство женской половины над собой. Конечно же, куда как легче и приятней посидеть с друзьями за кружечкой пивка, чем разок другой потянуть свои сухожилия в зале.

Еще одним фактором, являющимся «препятствием» для занятий мужчин йогой являются менее активные, чем у женщин, так называемые, зеркальные нейроны, отвечающие, простыми словами, за функции имитации. То есть, нам требуется больше времени на запоминание движений.

В заключение, если эту статью читает мужчина, хочу дать простой совет. Научись двум асанам Собака мордой вверх и Собака мордой вниз и делай переход из первой асаны во вторую 50-100 раз в день. Уверяю, курить и пить не захочется:)

Йога в Белгороде. Студия йоги Индра