Гуан Мудра - Йога в Белгороде. Студия йоги "Индра"

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Гуан (Гиан, Гиян Мудра): В этом положении кончик указательного пальца касается кончика большого пальца, остальные три пальца почти прямо – похоже на наш знак "хорошо", с разницей только в том, что ладони каждой смотрят вперед или вверх.

Терапевтический эффект: при переутомлениях и напряжениях, бессоннице, эмоциональной неустойчивости, нерешительности, гневе, безделье, лености. Улучшает память и I.Q.

Есть множество вариантов этой мудры для более высоких степеней достижения например Перна Гьян Мудра, Vairagya Мудра, Абхая Мудра,Варада Мудра, Дхьяна Мудра, Mahagyan Мудра. Поскольку каждый человек, в процессе практики, достигает более высокого уровня сознания, изменяется и мудра.

Добавить комментарий

Последнее обновление 01.02.11 16:32

Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны

You are here: Главная|Гуан Мудра

Йога и...

Мудры

Изготовление печатей в Белгороде

Асаны