Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Некоторые советы в помощь очищению организма.

Детоксикация организма, это не одноразовый процесс, он должен происходить регулярно. Для этого необязательно ложиться в клинику, или платить огромные деньги диетологам (однако, не забывайте, что перед проведением детокс диеты, все таки, просто таки необходимо проконсультироваться с врачом). Тем не менее, вы можете сделать большую часть этой важной работы по очищению организма, дома, изменив способ и рацион питания, а так же, более внимательно относясь к качеству продуктов.

Бытует ошибочное мнение, что интоксикация организма происходит при употреблении алкоголя, курении, приеме наркотиков, при работе с хим-препаратами. Однако, интоксикация может наступить и при употреблении фаст фуд.

При постоянном питании в ресторане фаст фуд в течение 30 дней, даже человек с высоким метаболизмом способен набрать 5-10 кг. А вместе с этим - серьезные проблемы со здоровьем, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, депрессию, головные боли, колебания настроения, и, конечно, проблемы печени.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Что такое детокс диета? Это короткое название диеты или систем и совокупностей разных видов диет для очищения тела от токсинов, которые разрушают ткани тела и могут быть выделены через стул или мочу.

Источники токсинов, проникающих в тело – самые разнообразные продукты, воздух, вода, напитки, различные химикалии типа пестицидов, бытовой химии, пищевых добавок, наркотиков, папиросного дыма,  тяжелых металлов, таких как свинец, и т.д.

Диета для детоксикации организма может также применяться для лечения алкоголиков и наркоманов.

Её действие: Снижает до минимума количество попавших в организм химических веществ, например, при помощи органической пищи. Продукты, которые применяются при такой диете должны обеспечивать организм витаминами, питательными веществами и, также, в обязательном порядке, быть антиокислителями, в них тело нуждается для детоксикации. Устраняет токсины, увеличивая частоту испражнений и мочеиспускания.