Неприятный запах изо рта

Более чем у  70% подростков присутствует неприятный запах изо рта. Около 85% подростков считают, что это самая важная проблема, от которой следует избавиться перед первым свиданием. Неприятный запах изо рта можно избежать, однако, многие подростки часто не знают какие меры нужно принимать для этого.

Неприятный запах изо рта является общей проблемой не только для подростков, но и для других возрастных групп населения. Так что же это такое, каковы его причины, и, самое главное, как вы можете избавиться от него?

Рекомендация №1 для подростка

Что вы делаете, когда возвращаетесь домой из школы? Большинство подростков, первым делом, делают налет на холодильник. Но перекусывать на скорую руку и без разбора. За чем тянется ваша рука? Правильно – за кусочком колбасы. Хлеб, колбаса и вот вы уже неголодны. На самом деле, такая еда только добавляет вам ненужные калории и делает вас еще голоднее. Закуски с низкой питательной ценностью не делают ничего, чтобы сделать вас умнее или сильнее.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Неприятный запах изо рта имеет целый ряд причин:

• Бактериальные инфекции
• Применение лекарств
• Применение носовых капель
• Плохая гигиена ротовой полости (чистите зубы чаще)

В большинстве случаев, неприятный запах изо рта исходит из десен и языка. Некоторые бактерии, гниющие в полости рта могут привести к соединениям, которые производят запах.

Некоторые пищевые продукты, такие как чеснок и лук, не только оставляют сильный запах во рту, но и всасываются в кровь. Затем, при дыхании, этот запах выходит из легких. Пока эти продукты выводятся из тела, можно применять жидкости для полоскания рта, жевательные резинки, зубные пасты это может несколько «замаскировать» чесночный дух.

У некоторых людей, сухость во рту становится спутником неприятного запаха изо рта. Сухой рот может быть результатом принятия антигистаминных препаратов при аллергии или простуде, или антидепрессанты. Он может также возникнуть в результате локализованной инфекции, диабете, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, печени или заболеваний почек.

Носовые капли, которые стекают по задней части горла во время простуды, аллергии или инфекции носовой пазухи могут, также, привести к неприятным запахам изо рта. Но, конечно, в большинстве своем, неприятный запах изо рта является результатом плохой гигиены полости рта. В основном, это означает, что вы не пользуетесь зубной щеткой или нитью достаточно часто.

Бактерии, которые находятся на поверхности языка или в зубах, являются главными виновниками.

Не вылеченный кариес – причина очень неприятного запаха.

Наконец,  одна из самых распространенных причин, особенно в нашей стране это курение.

Как узнать, есть ли у меня неприятный запах изо рта?

Хотите верьте, хотите нет, но наиболее распространенный метод не работает для диагностики собственного запаха изо рта. Многие подростки думают, что можно дунуть в свои руки и почувствовать запах изо рта. Это не работает.

Вместо этого, сделайте следующее. Нанесите слюну на тыльную сухую сторону кисти, и понюхайте. Запах который вы почувствуете и есть ваше истинное дыхание.

Другой хороший способ – спросите у лучшего друга или родителей.

Как я могу устранить неприятный запах изо рта?

1. Соблюдайте правила гигиены полости рта. Щеткой и нитью чистите полость рта после каждого приема пищи, или, по крайней мере два раза в день. Правильная чистка также включает в себя чистку языка, щек, и и верхнего неба, с целью удаления бактерий и частиц пищи. Рекомендуется чистка языка специальным скребком, предпочтительно пластиковым.

2. Если вы носите брекеты или иметь какие-то съемные устройства, тщательно очищайтеих.

3. Пожуйте жевательную резинку без сахара. Еще лучше купите в аптеке лиственной смолы «Смолка». Жевательная резинка очищает зубы и десна и предотвращает сухость во рту.

4. Прекратите употребление табака.

5. Используйте антибактериальное полоскание рта. Полоскание один-два раза в день убивает бактерии во рту.

6. Регулярно посещайте стоматолога.

7. Займитесь йогой.