Секс и йога

Все знают, что секс является естественной функцией, частью жизни человека. Он крайне необходим для поддержания нежных отношений между партнерами, а также жизненно важен для сохранения человеческого рода на Земле.

Йога, и, в частности, одно из направлений этой древнейшей системы - Кундалини Йога, как нельзя лучше подходит для накопления сексуальной энергии. Практикуя определенные асаны, и дыхательные техники вы сможете улутшить и, при необходимости, перенастроить и упорядочить свою сексуальную жизнь. Кроме того, крайне важно и необходимо тело и разум от накопившегося стресса, расслабить свое тело, подготовить его, таким образом к здоровой сексуальной жизни и отношений.

Улучшение чувственности.

Дыхательные упражнения помогают человек преодолеть тревогу и накопить энергию для секса. Когда человек освобождается от напряжения и стресса, он или она будет вести более активную половую жизнь. Помимо этого, йога помогает понимани себя и окружающих, как в физическом, так и в психическом и эмоциональном плане.

Повышение чувственности при оргазме

Йога помогает в достижении лучшего оргазма. Определенные асаны заставляют работать и, тем самым укрепляют мышцы тазовой области и половых органов. Некоторые йоги асаны также полезны в использовании лучше сексуальной энергией. Йога позволяет освободить напряжение мышц что, в свою очередь, дает телу большие возможности, улучшается гибкость суставов.

Напряжение мышц тазового дна (мула бандха, или корневой замок) укрепляет мышцы промежности, которые играют ключевую роль в оргазме.

На более тонком уровне, йога помогает вам развивать осознание ощущений в вашем теле.

Расширение и усиление энергетического уровня организма

Определенные асаны йоги чрезвычайно полезны для освоения и накопления энергии, что делает наше тело более выносливым и дает нам силу духа. Организм обладающий выносливостью дольше сохраняет  способность к ведению полноценной сексуальной жизни, к тому же со временем, организм получает возможность удлинять половой акт.
Помимо получения силы и выносливости, это помогает в улучшении координации позы и равновесия. Тренированные мышцы  позволяют реально улучшают секс.

Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что всего за восемь недель простая практика йоги в домашних условиях значительно улучшает качество сна, даже у людей, страдающих хронической бессонницей.

Доверие к собственному телу

Исследования показывает, что люди, практикующие йогу, имеют меньший вес, медленнее стареют и выглядят моложе, чем люди, не занимающиеся йогой. На подсознательном уровне, у человека, видящего различия между собой и окружающими его ровесниками, развивается уважение к собственному телу.

Некоторые асаны

• Падмасана
• Уддияна Бандха
• Халасана
• Баддха Конасана
  
• Сарвангасана
  
• Ширшасана

Например, Баддха Конасана снимает мочеполовые и маточные расстройства. Укрепляет матку. Устраняет раздражительность, беспокойство и усталость - три причины, которые могли бы заставить вас отказаться от секса.

Йога предлагает получение множества физических и эмоциональных преимуществ, которые доставят, в целом, больше удовольствия в постели и более полноценных, осмысленных сексуальных отношений с вашим партнером.