Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы

Диета при атеросклерозе. Как избежать сужения кровеносных сосудов.

Как избежать сужения кровеносных сосудов? С каждым годом все больше и больше людей сталкиваются с атеросклерозом. Этот процесс приводит к сужению кровеносных сосудов, так что различные ткани получают меньше кислорода и питательных веществ.

Профилактика должна начинаться, как только вы обнаружили ее симптомы, но так как эта болезнь протекает бессимптомно, то обнаружить ее можно, когда уже 70% артерий сужены и заполненные осадками. Одно из первых мест в рационе должны занимать травы,  они очень полезны для укрепления кровеносных сосудов.

Чеснок является лучшим помощником в борьбе с болезнями

Свежий чеснок и лечебные препараты на его основе являются лучшими помощниками в борьбе с атеросклерозом. Чеснок улучшает обмен веществ в организме, очищает сосуды и отложение жира и делает их эластичными. Даже тогда, когда первые симптомы атеросклероза налицо, появились проблемы с сердцем, ухудшилось зрение или появился шум в голове, чеснок может оказать неоценимую помощь в прекращении этой болезни. Это очень важно для поддержания нормальной свертываемости крови - 4 зубчика чеснока вполне достаточно для поддержания себя в норме в течение нескольких часов.

Утром, за полчаса до завтрака, сьеште небольшой бутерброд - только кусок хлеба, посыпанный нарезанным чесноком.

Особенно сильно действует настойка чеснока. 250 г чеснока залить 250 мл воды и поставить на 10 дней в холодильник. Принимать каждый день перед едой 3 раза в день и растворять в небольшом количестве меда. Первый день – утром одна капля, 2 капли в обед и вечером 3 капли. Второй день - 4, 5 и 6 капель. Таким образом, пока не дойдете до 15 капель. После этого уменьшайте количество капель на один  каждый день. У некоторых людей, чеснок может вызвать учащенное сердцебиение. Но не бойтесь, это происходит потому, что первые 10-15 дней употребления чеснока, в значительной степени происходит очищение от жировых клеток кровеносных сосудов. Пейте больше жидкости

Не столь сильное воздействие, но также благоприятно действует чесночное масло. Взять 1-2 головки чеснока, очистите их и порежьте их на мелкие кусочки. Положите их в банку и залейте 3 четверти чашки растительного масла, лучше оливкового масла, поскольку это полезно для сосудов. Закройте крышку банки, и поставить на солнце в теплом месте на 10 дней. Время от времени трясти банку. После этого, перемешать и добавить 2-3 капли эвкалиптового масла. Эта смесь настаивается три месяца. Принимать по 15 капель 3 раза в день перед едой.

Мед является одним из самыхполезных продуктов, в отличие от сахара, который оказывает влияние  и усиливает сужение кровеносных сосудов. Лучше использовать мед вместо сахара. Желательно, принимать около 100 г меда в день с теплым, но не горячим напитком.

При атеросклерозе  делают смесь из чеснока, меда и цитрусовых. Возьмите один килограмм натурального меда, смешать с соком 10 лимонов и 5 больших головок толченого чеснока. Смесь должна настояться в течение недели. Доза - одна чайная ложка раз в день.

Держать смесь как можно дольше во рту.

Диета при атеросклерозе.

Важную роль в профилактике и лечении атеросклероза занимает правильное питание. Поэтому,, начинайте лечение регулируя свое меню. Прежде всего, свести к минимуму  продукты, содержащие большое количество жира и холестерина. К ним относятся маргарин, говядина и баранина, куриная кожа, животные масла. Яйца также содержат много холестерина, поэтому желательно ограничить их 3 штуками в  неделю.

Желательно, также ограничить или исключить сахар-рафинад, сладкое, конфеты, пирожкые, булочки и другие кондитерские изделия. Заменить их нужно потреблением сложных углеводов соединительной ткани - хлеб, опилки, ржаной хлеб, овощные салаты, тушеные овощи, ягоды. Особенно полезны сельдерей и укроп. Ешьте меньше мяса, пищу готовте без соли. Рыба полезна при атеросклерозе.

Напитки. Свежевыжатые соки

Особое место в лечении атеросклероза занимают свежие соки. Они имеют регенеративный эффект на клетки. Соки быстро и легко впитывается и улучшают питание тканей. Очень полезны смешанные овощные соки, в том числе чесночный. Смешайте 1 часть сока чеснока, 2 части сока огурца и 4 части морковь. Выпейте смесь 3 раза в день за 20 минут до еды.

Обратите внимание на свекольный сок. Смешайте1 часть сока свеклы, сельдерея и 2 части морковного сока.. Принимать так же, в том же порядке, как описано в предыдущем рецепте.

Забудьте о виноградном соке, он, конечно полезен, но вы должны исключить виноград из своего рациона, поскольку он содержит много сахара.

Применение трав при атеросклерозе

При наличии атеросклероза, в случаях головной боли, залить 1 столовую ложку семян фенхеля чашкой горячей воды. Смесь должна настояться и быть отфильтрованы. Настой пить 1-2 столовые ложки 4 раза в день.

Очень мощный инструмент может быть получен из корня сельдерея. Возьмите 4 кг корней сельдерея листья, промойте их и измельчите. Аналогичным образом измельчить чеснока 400 г и 400 г корней хрена. Положите все это в стеклянную или эмалированную кастрюлю и завяжите марлей. Оставьте его в течение 12 часов в теплое место с температурой около 30 градусов, а затем еще на 3 дня в прохладное место. Затем выжмите сок из этой смеси и принимайте по одной чайной ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Листья земляники - чтобы помочь убрать избыток холестерина из организма. Одну столовую ложку листьев - может корень - заливают чашкой с горячей воды и настаивают 45 минут. Затем смесь процеживается. Пить  утром и вечером.

Лимонный бальзам помогает при атеросклерозе, сопровождаемом звоном в голове и головокружении. Также устраняетнервные спазмы кровеносных сосудов. Одну столовую ложку мелиссы залить стаканом горячей воды и дать настояться около 40 минут. Этот настой можно пить вместо чая.

Хвоя.Заполните кувшин со свежей хвои, без вытеснения их и залить доверху водкой. Закройте банку и оставить 10 дней тепла. Затем процеживают и принимают 10-15 капель, что является хорошей зайти столовая ложка горячей воды. Возьмите 3 раза в день перед едой.

При выраженном атеросклерозе (но с нормальным артериальным давлением), при головной боли и шум в ушах принимать листья клевера, которые настаивались в течение 10 дней оставался в водке - 1 часть клевера и 25 частей водки. Принимать по 20 мл настойки один раз в день в течение 1 месяца перед обедом или перед сном.