Этапы развития Йоги 25 Январь 2011, 17.10
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
История Йоги
Cамые первые признаки существования Йоги найдены в Цивилизации Долины Инда. История Йоги в Индии тесно переплетается с историей всей страны. В индийской относящейся к йоге культуре, первым относящемся к йоге Гуру был, по всей вероятности, Бог Шива. Шива, что
Вопрос-ответ 04 Апрель 2012, 14.05
ВОПРОС - ОТВЕТ
Хатха йога – это гармоничная и очень естественная практика. Это практика, которая не требует внешнего надзирателя, эта практика заложена в вас с самого рождения. Одновременно с естественной простотой, это наука, которую можно понять, только прислушившись к своему внутреннему миру. Хатха йога станет вам понятна, когда вы поймаете момент
Секс и йога 31 Январь 2011, 16.09
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
Секс и йога
Все знают, что секс является естественной функцией, частью жизни человека. Он крайне необходим для поддержания нежных отношений между партнерами, а также жизненно важен для сохранения человеческого рода на Земле.
Йога, и, в частности, одно из направлений этой древнейшей системы
Направления Йоги 31 Январь 2011, 14.07
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
Направления Йоги.
Как мы знаем, главной целью йоги является единение тела, сознания и души. Есть различные способы достигнуть этой цели. Эти различные пути представляют различные типы йоги. Йога, в основном, разделена на восемь типов, а именно, Бхакти Йога, Хатха-йога, Джана Йога,
Сутра перевод 1 25 Январь 2011, 14.19
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы
ПАТАНДЖАЛА-ДАРШАНА "ЙОГА-СУТРЫ" ПАТАНДЖАЛИ
(ПЕРЕВОД С САНСКРИТА Е.П.ОСТРОВСКОЙ и В.И.РУДОГО)
Глава первая. О СОСРЕДОТОЧЕНИИ
Ом, поклонение Ганеше!
Да защитит вас тот, кто оставив свою извечную форму,
владычествует над миром [живых существ], различными способами
выказывая [ему свое] благорасположение, уничтоживший [всю]
совокупность аффектов, обладатель страшного яда, со множеством
уст и прекрасным
|
Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Лао Цзы Астма – что делать, чтобы не чувствовать себя рыбой, выброшенной на берег? У меня астма! Каковы причины этих приступов? Какие есть естественные не медикаментозные способы лечения?
Ароматерапия. Помогает при бронхиальной астме, путем вдыхания эфирных масел и паров:
 аниса, бергамота, ромашки, лаванды, тимьяна, чабреца иссопа, эвкалипта, кипариса, мира, мяты, розмарина, пихты.При кашле рекомендуются горячие ванночки, с добавлением в воду тимьяна. Погрузите обе руки. Температура воды должна быть 35-38 градусов. Держите руки в течение 15-20 минут. Температура в помещении должна быть не ниже 19 градусов. После процедуры вытереть руки и лечь. Укройтесь теплым одеялом. После этой ванны у вас будет приятное ощущение релаксации всего тела, мышц. Ваше общее самочувствие улучшится.
ВНИМАНИЕ! Горячая ванночка для рук не делается при высоком артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях , спазмах сосудов и увеличении лимфатических узлов под мышками.
Астма является болезнью упорно-стойкой к препаратам. Поэтому, можно рекомендовать и альтернативные способы лечения. Травяные лечения астмы.
Смешать 25 грамм измельченных листьев агримонии и 25 г листьев крапивы греческий. Кипятить в 1 литре воды. После кипячения, дать отстояться в течение 3 часов, процедить. Пить по пол-стакана 5-6 раз в день. Этот напиток используется при бронхиальной астме, простуде, ревматизме, кашле. Через 2 недели, приступы астмы должны пройти.
200 г ромашки, березовые почки 60 грамм и 200 грамм агримонии. Все это измельчить и хорошо перемешать. 2 столовые ложки смеси варить в 500 мл воды, дайте отстояться 5-6 часов и процеживают. По пол-стакана, 3 раза в день, желательно, предварительно поесть горячей пищи.
В равных частях смешиваем сосновых почки, листья подорожника, листья мать-и мачехи. 4 чайные ложки смеси заливаем 1 стаканом холодной воды и даем настояться в течение 2 часов. Затем кипятим в течение 5 минут и выдерживаем 15 минут. Процедить. Принимаем 3 раза в день. Применяется, также, для коклюша и бронхита.
Смешайте в 20 граммов корней Омана, измельченные плоды аниса и листья и цветы мать-и мачеха. 2 столовые ложки смеси варить в пол-литре воды, дать отстояться 1 час и процедите. Принимать в теплом виде, пол-стакана на день. Можно на ночь залить в термосе и подсластить сахаром, постояв, Оман дает горький вкус.
Лечение астмы является эффективным и прочным лишь после правильного питания и соблюдения диеты, а также применение лечения травяными настоями и таких процедур как гидротерапия и терапевтические релаксации.
Другие методы, применяемые для облегчения и профилактики астмы
Всегда правильно дышать - через нос, а не через рот! Холодный сухой воздух раздражает бронхи, а нос согревает и увлажняет воздух. Глубокое дыхание. Большинство людей дышат неглубоко. Глубокое дыхание, однако, не мешает сужению дыхательных путей. Поэтому рекомендуется для лечения астмы каждый день делать дыхательные упражнения. Больше движения и спорта. Вследствие занятий, одновременно улучшается кровообращение и дыхание, тем самым стабилизируются бронхи и, они становятся менее склонны к спазмам. Важное правило - умеренная нагрузка. Обратите внимание на йогу. Очень подходящий спорт – плавание. Полезно ходить в сосновом лесу. Можно поставить дома несколько сосновых веток в вазах. Научиться расслабляться помогает аутогенная тренировка, йога, ци-гун, тай-чи. Они создадут в вас чувство спокойствия и исцеления и, тем самым, снизится риск спазмов бронхов. Избегайте сигаретного дыма, сжигания дров. Если вы вдруг выходите в холодную погоду, прикрывайте рот и нос платком. Удалить из дома вещи, способные вызвать аллергию. Если молоко, яйца, орехи и морепродукты являются причиной аллергии, избегайте их.Витамин B6 снижает частоту и тяжесть приступов астмы.Витамин В6 содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, приготовленных сухих бобах, горохе, арахисе.
Масла из кедрового дерева, эвкалиптового дерева или мяты облегчит дыхание при помещении на ткань и вдыхании.Корневища белого Омана являются популярными в народной медицине многих стран. Обладают отхаркивающим, и противовоспалительным действием. Показания: корни и корневища используются в различных воспалительных заболеваниях органов дыхания (бронхиты, легочные заболевания и т.д.) Можно применять и при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта (понос, язва, гастрит и т.д..). Стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Белый Оман также рекомендован в период болезненных менструаций, геморрое, при заболеваниях кожи.
Способ применения: Для внутреннего использования Отвар готовят из 1 столовой ложки мелко нарезанного корня на пол-литра воды. Кипятить 10 минут. Процедить и пить холодный отвар по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Сосна.
Полезная часть: почки собранные до их раскрытия. Имеют смолистый запах и горький вкус.
Действие: В связи с богатым содержанием эфирного масла сосновая почка обладает дренажными свойствами бронхиальной секреции, антисептическим и антиглистовым действиями. Может применяться в качестве мочегонного средства.
Применение: используется при воспалении верхних дыхательных путей, хронический бронхит, бронхиальная астма.
Способ применения: Отвар – 100 г. почек советы и 2,5 литра воды, кипятят до тех пор пока жидкость не выпаривается до 0,5 литра. Отвар ,подслащенный сахаром или медом пить по 1 кофейной чашке 3 раз в день. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок.
Массаж области между большим пальцем и вторым пальцем на обеих ногах. Акупунктура. Йога.
|
|
| Последнее обновление 27.01.11 14:28 |
Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.
Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава
Изготовление печатей в Белгороде
