Асаны

Локальные изменения давления как результат практики асан.

Очень многие асаны ведут к существенным ограничениям кровотока в конечностях. Сильные сгибания суставов, например, в коленях или сильное давление тела на основание стопы передавливают в соответствующих местах окружающие ткани, таким образом, что создаваемое давление превышает системное артериальное давление, что, в свою очередь, ведет к сужению или закупорке кровеносных сосудов и к уменьшению притока артериальной крови.

Читать полностью Добавить комментарий

Последнее обновление 18.06.11 00:40

Успеха в йоге достигнет всякий,

кто сумеет одолеть свою лень.

И неважно, молод он либо стар,

болен, слаб или даже дряхл.

Лишь бы практика его была настойчивой.

Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава

You are here: Главная|Асаны

Йога и...

Мудры

Что делать. Профилактика. Лечение.

Асаны